Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của Mark Lauren, các bài tập trọng lượng cơ thể trong ứng dụng này đã được sử dụng để tạo nạc nhất, mạnh nhất, những người tự tin nhất của xã hội. Đánh dấu mài dũa chương trình của mình cho một thập kỷ trong khi chuẩn bị gần một ngàn binh sĩ cho các nhu cầu cực của các cấp ưu tú nhất của các hoạt động đặc biệt của Mỹ.
Sử dụng đồng điện thoại di động này để tham khảo hơn 120 bài tập trọng lượng cơ thể khác nhau và hơn 320 biến thể của khó khăn khác nhau!
Cần thêm gia vị cho tập luyện của bạn? Đào tạo kỹ thuật đã được chứng minh hiệu Lauren đang có sẵn cho bạn trong các hình thức tính giờ cho Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Bộ, và Thang. Đánh dấu cho Lauren hướng dẫn bạn thông qua tập luyện và cho bạn biết chính xác khi tập luyện và khi nghỉ ngơi. Có được thành hình với ít nhất là 30 phút mỗi ngày!
Có gì trong phiên bản này: (Cập nhật: 10 tháng 9 2013)
Chơi video trong quá trình tập luyện *
Phim về xem trước *
Lưu tập luyện tập luyện và xây dựng lại tập luyện trong lịch sử
Truy cập vào tùy chọn DVD tập luyện (download riêng)
Chia sẻ hoàn thành tập luyện với Google+ và Facebook
Cải tiến giao diện người dùng cho các kích cỡ màn hình khác nhau
sửa lỗi
Cắt lá Labs kiểm tra kiểm soát giọng nói
nếu gói video lựa chọn được cài đặt
Yêu cầu Android O / S: 2.2 +
Ảnh chụp màn hình:
Download : 47Mb (APK+OBB)
------------------------------------------------------------
Based on the best selling book by Mark Lauren, the bodyweight exercises in this app have been used to create society’s leanest, strongest, most confident people. Mark honed his program for a decade while preparing nearly a thousand soldiers for the extreme demands of the most elite levels of the U.S. Special Operations.
Use this mobile companion to reference over 120 different body weight exercises and over 320 variations of varying difficulty!
Need to spice up your workouts? Mark Lauren's proven training techniques are now available to you in the form of timers for Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets, and Ladders. Let Mark Lauren guide you through workouts and tell you exactly when to workout and when to rest. Get into shape with as little as 30 minutes a day!
What's in this version : (Updated : Sep 10, 2013)
Play video during workouts *
Workout video preview *
Save workout builder workouts and replay workouts in history
Access to optional DVD workouts (separate download)
Share completed workouts with Google+ and Facebook
UI Improvements for different screen sizes
Bug fixes
Leafcutter Labs voice control test
if optional video pack is installed
Required Android O/S : 2.2+